Cannabis dosis omrekenen: equivalentie olie, flos en sterkte

Overstappen van olie naar flos — of van 5% naar 10% olie — is géén simpele 1-op-1 conversie. Biologische beschikbaarheid, first-pass-metabolisme en individuele variatie zorgen ervoor dat dezelfde hoeveelheid mg THC op het etiket een fundamenteel ander systemisch effect kan geven.

Stap 1 — bereken mg THC in je product

Voordat je iets kunt vergelijken, moet je weten hoeveel mg THC er feitelijk in je product zit.

Cannabisolie (flesje)

mg THC per ml = THC-percentage × 10
mg THC per druppel = (THC% × 10) ÷ 20   (bij 1 ml ≈ 20 druppels)

Sterkte	mg/ml	mg per druppel
5%	50	2,5
10%	100	5,0
15%	150	7,5
20%	200	10,0

Controleer altijd de bijsluiter van jouw flesje: de viscositeit en de pipetafmeting bepalen de werkelijke druppelgrootte, die kan afwijken van de 20-druppels-vuistregel.

Flos of granulaat

mg THC per gram = THC-percentage × 10

De vijf BMC-variëteiten hebben de volgende standaard THC-gehalten:

Product	THC%	mg THC/gram
Bedrocan®	22%	220
Bedrocan® forte	25%	250
Bedrobinol®	13,5%	135
Bedica®	14%	140
Bediol®	6,3%	63
Bedrolite®	<1%	<10

Dit zijn de milligrammen THC die op papier aanwezig zijn — hoeveel er in je bloedbaan terechtkomt, hangt van de toedieningsvorm af.

Stap 2 — waarom mg ≠ mg: biologische beschikbaarheid

Dit is de kern van alle equivalentieproblemen. Twee routes, twee totaal verschillende opnamepaden:

Route	Biologische beschikbaarheid	Onset	11-OH-THC/THC-ratio
Oraal/sublinguaal (olie)	4–12% (gem. ~8%)	30–120 min	>1:1 (lever omzet THC sterk)
Inhalatie (vaporiseren)	10–35% (gem. ~25%)	5–15 min	<1:20 (weinig first-pass)

De lage orale beschikbaarheid is het gevolg van slechte oplosbaarheid, afbraak in de maag en uitgebreid first-pass-metabolisme in de lever. Bij inhalatie bereiken cannabinoïden de bloedbaan direct via de longblaasjes.

First-pass en 11-OH-THC. Bij orale inname wordt een groter aandeel THC in de lever omgezet tot 11-hydroxy-THC (11-OH-THC). Dit metaboliet is zelf actief — sommige studies schatten het sterker psychoactief dan THC zelf. Dit verklaart waarom olie per milligram op het etiket een ander karakter heeft (meer sedatief, langer aanhoudend) dan geïnhaleerde flos, ook al klopt de mg-waarde op papier.

Praktisch gevolg. Neem als voorbeeld 10 mg THC op het etiket:

• Oraal (olie): systemisch beschikbaar ~0,4–1,2 mg
• Inhalatie (flos): systemisch beschikbaar ~1–3,5 mg

Dat is ruwweg een factor drie verschil — en dat is vóór rekening te houden met de grote variatie tussen mensen.

Overstappen tussen oliesterktes

Dit is de meest voorspelbare omrekening, omdat de route gelijk blijft.

Formule:

nieuw druppelvolume = (oude sterkte ÷ nieuwe sterkte) × oud druppelvolume

Voorbeeld: 4 druppels van 5% → 10%: (5 ÷ 10) × 4 = 2 druppels.

Let wel op:

• Druppelgrootte kan per fabrikant en flesje verschillen; controleer de bijsluiter.
• Titreer ook na een sterktewissel opnieuw op geleide van effect — hogere concentraties zijn moeilijker te doseren bij kleine aantallen druppels.

Overstappen olie ↔ flos

Dit is de complexste omrekening. Naast de bioavailabiliteitsverschillen spelen ook het metabolietprofiel en de werkingsduur een rol.

Aandachtspunten per richting:

Van inhalatie naar olie: Verwacht een langzamere en meer sedatieve werking per milligram op het etiket. De verleiding om te herdoseren is groot — olie werkt pas na 30–120 minuten. Begin lager dan je op basis van je flos-dosis zou verwachten.

Van olie naar inhalatie: De snellere piek van inhalatie voelt intenser, ook bij een lagere mg-waarde op het etiket. Start met korte inhalaties en wacht meerdere minuten voor je opnieuw inhaalt.

Voeding. Een vetrijke maaltijd kan de orale blootstelling aan THC met circa twee keer verhogen én de piekwerking sterk uitstellen. Gebruik olie consequent in dezelfde voedingscontext (altijd nuchter, of altijd na een maaltijd) om de uitkomst zo stabiel mogelijk te houden.

Valkuilen op een rij

Druppelgrootte is niet universeel. Eén druppel uit een pipetflesje van merk A is niet identiek aan één druppel van merk B. Controleer bij elk flesje de bijsluiter voor het volume per druppel of per ml.

Sublinguaal vs inslikken. Olie onder de tong houden vermijdt deels het first-pass-effect; inslikken vergroot de leverblootstelling. Dit kan hetzelfde flesje bij dezelfde dosering anders laten aanvoelen, afhankelijk van de gebruikswijze.

Vaporiseertemperatuur. De hoeveelheid THC die vrijkomt uit flos is sterk afhankelijk van de temperatuur. Bij lagere temperaturen (155–170°C) komen minder cannabinoïden vrij dan bij hogere (185–210°C); dit beïnvloedt de effectieve dosis flink.

Wachttijd orale olie. De werking kan twee uur op zich laten wachten. Te vroeg herdoseren leidt tot onbedoelde opeenstapeling. Houd een doseringslogboek bij, zeker in de eerste weken na een productwissel.

Individuele metabolisatievariatie. CYP2C9- en CYP3A4-polymorfismen bepalen hoe snel THC wordt afgebroken. Iemand met een trage CYP2C9-variant kan bij dezelfde mg-dosis een veel hoger bloedspiegelniveau bereiken dan een snelle metaboliseerder — elke equivalentieschatting is dan nog verder van de realiteit verwijderd.